铁人三项世锦赛苗浩参赛自行车段体能分配与跑步衔接策略分析

铁人三项世锦赛是耐力运动的巅峰舞台，苗浩作为中国铁人三项的代表选手，每一次参赛都牵动人心。自行车段长达180公里，体能分配是否合理，直接决定最后马拉松跑步的表现。苗浩在游泳出水后进入自行车段，需要根据自身状态、赛道坡度、天气和对手节奏，找到功率与心率的平衡点。他不能一味追求骑行速度，而要兼顾糖原储备和肌肉疲劳。本文围绕...